クッション性の高さと独特なボリューム感のあるシルエットで、多くのランナーやスニーカーファンに支持されているホカオネオネ。
快適な履き心地が魅力な一方で、メッシュや合成素材など複数の素材が使われているため、「どうやって洗えばいいのかわからない」「間違った洗い方で傷めてしまいそう」と、ケア方法に悩んでいる方も多いものです。
本記事では、ホカオネオネをできるだけ傷めず、清潔な状態を保つための正しい洗い方を、洗い方から洗った後に行いたいアフターケアの方法や、よくある質問についても丁寧にお答えしていきます。
お気に入りのホカを、快適な履き心地のまま長く履き続けるために、ぜひ本記事を、日々のシューケアの参考にしてみてください。
ホカオネオネの洗い方

ホカのスニーカーは、メッシュ・ジャカードニット・リフレクティブ素材・EVAフォームなど複数の素材を組み合わせた構造が特徴です。やみくもにケアすると素材劣化の原因になることがありますが、適切な道具で正しくケアすれば、スニーカーを傷めずに汚れを落とすことが可能です。
ここでは、初心者でも安全に実践できる基本の洗い方を、実際の作業写真とあわせて解説します。
- シューレース(靴ひも)を外す
- シューキーパーをセット
- ブラッシングで表面の汚れを落とす
- フォームクリーナーでアッパーを洗う
- タオルで泡と汚れを拭き取る
- ソールを洗う
シューレース(靴ひも)を外す

ホカオネオネを洗う際、作業をスムーズに進めるために、最初にシューレース(靴ひも)を外します。スニーカーと分けて洗うことでシューレース自体もきれいになりますし、クリーニングもしやすくなります。
コンパクトボウルに水を張り、クリーナーを適量溶かした洗浄液にシューレースを浸け置きしておきましょう。シューレースは汗や皮脂汚れが繊維の奥に溜まりやすいパーツですが、しばらく浸けておくだけで汚れが浮きやすくなります。
シューキーパーをセット

つぎに、シューキーパーをセットします。
シューキーパーは本来保管用のアイテムですが、シワが伸び汚れを均一に落としやすくなる、アッパーにハリが出てブラシが当てやすくなるなど、クリーニング時にも効果を発揮します。特にアッパーのハリは仕上がりに直結するため、サイズを細かく調節できるデオドラントシューキーパーがおすすめです。
ブラッシングで表面の汚れを落とす

本格的に洗浄する前に、まずは全体をブラッシングし、表面に付着したホコリや砂汚れを落とします。
この工程を省いてしまうと、後の洗浄時に汚れを引きずってしまい、フォームクリーナーの泡立ちや洗浄力が十分に発揮されません。あらかじめ乾いたブラッシングで表面の汚れを取り除いておくことで、クリーニングの効率が大きく向上します。
ブラッシングする際は、力を入れすぎず、ブラシを滑らせるようにやさしく行いましょう。
フォームクリーナーでアッパーを洗う

ブラシにフォームクリーナーを適量取り、アッパー部分をやさしく洗浄していきます。フォームタイプのクリーナーは、水を使わずに汚れを浮かせられるため、メッシュ素材や合成素材が組み合わさったホカのアッパーにも安心して使用できます。
ブラッシングする際は、ブラシの毛先で汚れをかき出すイメージで、小刻みに動かすのがポイントです。
タオルで泡と汚れを拭き取る

汚れを落とす工程と同じくらい重要なのが、フォームクリーナーをしっかり拭き取ることです。
洗剤成分や水分が残ってしまうと、劣化や黄ばみの原因になることがあるので、吸水力の高いマイクロファイバータオルを使い、泡と水気を丁寧に拭き取っていきましょう。
特に、アッパーの縫い目やパーツの隙間、ロゴ周辺などは泡が残りやすいため、タオルの角を使って細かい部分まで丁寧に拭き取ります。
ソールを洗う

アッパーの汚れを落としたあとは、ソール部分を洗っていきます。
溝や凹凸の多いアウトソールは汚れが溜まりやすいため、ブラシの毛先を使ってかき出すようにブラッシングすると効果的です。
最後に、タオルで泡や水気をしっかり拭き取り、ソール部分に洗剤成分が残らないよう仕上げます。
ホカオネオネを洗った後のアフターケア
ホカオネオネは、洗って汚れを落として終わりではありません。洗浄後のアフターケアも非常に重要です。
適切なアフターケアを行うことで、履き心地や見た目のコンディションを良好な状態で維持しやすくなります。
ここでは、ホカオネオネを洗ったあとに実践したい、おすすめのアフターケア方法を紹介します。
- インソールを交換する
- 臭いが気になる場合のニオイ対策
インソールを交換する

インソールは、汗や皮脂汚れが蓄積しやすく、臭いの原因になりやすいパーツです。 ホカオネオネはランニングで使用されることも多いため、見た目以上にインソールへ負担がかかっています。
汚れの蓄積が少ない場合は、取り外してクリーニングするだけでも問題ありませんが、汚れや傷みが目立つ場合は、インソールの交換を検討するのがおすすめです。
定期的にインソールを交換することで、清潔感を保てるだけでなく、ホカ本来の履き心地や機能性を維持することにもつながります。
臭いが気になる場合のニオイ対策

フォームクリーナーを使って内部をクリーニングすることで、汗や皮脂汚れはある程度取り除くことができます。 しかし、すでに嫌な臭いの原因となる雑菌が繁殖している場合、洗浄だけでは臭いが完全に解消されないこともあります。
特にホカオネオネは、汗をかきやすいシーンで使用されることも多いため、クリーニングとあわせて除菌・消臭スプレーを使用することで、臭い対策としてより効果的になります。
洗ったあとだけでなく、履き終わりごとに使用することで、雑菌の繁殖を抑え、嫌な臭いの予防にもつながります。
ホカオネオネの洗い方でよくある質問

洗濯機で洗ってもいい?
ホカオネオネは、洗濯機で洗うのは避けるのが基本です。
強い水流や回転による衝撃・摩擦によって、アッパーの繊維が傷んだり、ほつれが生じる可能性があります。特にランニングシューズとしての性能を重視するホカにとって、洗濯機洗いはリスクが高い方法といえるでしょう。
汚れを落とす際はスニーカー専用洗剤を使うことで、素材へのダメージを抑えながら、安心してケアすることができます。
オキシクリーンで洗ってもいい?
ホカオネオネにオキシクリーンを使用するのはおすすめできません。
オキシクリーンは比較的やさしい酸素系漂白剤ではありますが、メッシュ素材や合成素材を傷めてしまう可能性があります。また、クッションソールの素材は、長時間の浸け置きや洗浄成分の影響を受けやすく、劣化や剥がれにつながる恐れもあります。
汚れを落としたい場合は、オキシクリーンのような漂白剤ではなく、スニーカー専用のフォームクリーナーを使った洗浄が安心ですし、素材へのダメージを抑えながら、清潔な状態に保つことができます。
水洗いしても大丈夫?
ホカオネオネは、正しい方法であれば水洗い自体は可能です。
ホカの公式サイトでも、シューズの素材に合った洗剤や刺激の少ない石鹸を使用し、冷水で手洗いしたうえで自然乾燥させることが推奨されています。
ただし、ここで注意したいのは「水洗い=とにかく水で丸洗いしていい」という意味ではない点です。
水を使って洗う場合は、刺激の強い洗剤や家庭用洗浄剤は避け、スニーカー専用の洗剤やフォームクリーナーを使用するのが安心です。素材へのダメージを抑えながら、清潔な状態に仕上げることができます。
ウタマロで洗ってもいい?
ウタマロ石けんは、衣類の頑固な汚れを落とすために設計されており、洗浄力が比較的強い洗剤なので、色落ちや素材の劣化につながることがあります。特にホカは軽量性や柔らかさを重視した素材構成のため、ダメージが蓄積しやすい点には注意が必要です。
また、ウタマロは使用後に水ですすぐ必要があるため、水分量が増えやすく、型崩れや乾燥不良のリスクも高まります。
こうした点から、ホカを洗う際は、スニーカー用の洗剤や、水なしで洗えるスニーカー専用のフォームクリーナーを使用する方法が安心です。
本記事で紹介した具体的な洗浄手順は、YouTubeでも解説しています。 動画で確認しながら作業したい方は、下記リンクをチェックしてみてください。









