お気に入りのスニーカーが、気づいたらくすんでいたり、ソールが黒ずんでいたり。汚れてから慌てて洗うより、汚れを「溜めない」毎日のお手入れの方が、ずっとラクで長持ちします。
スニーカーのお手入れの基本は、次の3つです。
- 履いた後にブラッシングしてホコリを落とす
- ついた汚れは早めに拭き取る
- 素材に合わせて洗い分ける
本記事では、スニーカーのクリーニングとケア用品を手がけるKicksWrapが、毎日のお手入れから、汚れたときのしっかりケア、磨き方、新品を買ったらやること、素材別の手入れまでまとめて解説します。
これからお手入れ道具をそろえるなら、ブラシ・クリーナー・クロスなど必要なものが一式入ったケアキットが手軽です。
監修：KicksWrap（スニーカーケアブランド）
スニーカーはお手入れするべき？手入れする価値
「スニーカーは消耗品だから、汚れたら買い替えればいい」と考える方もいるかもしれません。ただ、少しのお手入れで、見た目も履ける期間も大きく変わります。
汚れは放置するほど落ちにくくなる
スニーカーの汚れは、ホコリや泥だけでなく、足の汗や皮脂も混ざっています。時間がたつと汚れが素材の奥にしみ込み、黄ばみやシミ、ニオイとして定着してしまいます。ついたその日に落とせば、ブラシや拭き取りだけで済むことがほとんどです。
手入れで寿命と価値が変わる
スニーカーのソールに使われる素材は、湿気や紫外線で劣化が早まります。履いた後に湿気を逃がし、紫外線や汚れから守るだけでも、劣化のスピードはゆるやかになります。きれいに保ったスニーカーは、手放すときにも価値が残りやすくなります。
全部を丸洗いする必要はありません。次の章で紹介する「毎日の1分」から始めてみてください。スニーカーの寿命の目安はスニーカーの寿命について解説した記事でも紹介しています。
毎日のお手入れ4ステップ
毎日のお手入れは、履いて帰ってきたときに1〜2分でできることだけです。この4つを習慣にするだけで、丸洗いの回数がぐっと減ります。
1. 履いた後にブラッシングする
帰ってきたら、柔らかいブラシでアッパー全体のホコリや砂を払います。縫い目やソールとの境目はホコリがたまりやすいので、ブラシの先でかき出すように動かしましょう。毛先が柔らかく、素材を傷つけにくいブラシがおすすめです。
2. ソールの汚れは消しゴムで落とす
ソールのゴム部分についた黒ずみやこすれ跡は、スニーカー用の消しゴムで軽くこするだけで落ちます。水を使わないので、思い立ったときにすぐできます。
3. 1日履いたら2〜3日休ませる
1日履いたスニーカーは、汗でかなりの湿気を含んでいます。同じスニーカーを毎日履かず、2〜3日休ませて湿気を逃がしましょう。休ませるときに、消臭効果のあるシューキーパーを入れておくと、ニオイと型崩れを同時に防げます。
4. 防水スプレーで汚れを防ぐ
防水スプレーは、雨だけでなく汚れを防ぐためにも使います。月に1回程度、出かける前にスプレーしておくと、泥や飲みこぼしがしみ込みにくくなり、汚れてもサッと落とせます。Waterproof Spray 2.0は、スエードやキャンバスなどほぼすべての素材に使え、UVカットで黄ばみや色あせも防ぎます。
お手入れの頻度の目安
「どれくらいの頻度でお手入れすればいいの？」という方は、次の表を目安にしてください。毎日のブラッシングと、月1回の防水スプレーを基本にすると続けやすくなります。
| 頻度 | やること |
| 毎日（履いた後） | ブラッシング、ソールの消しゴムがけ、シューキーパーを入れて休ませる |
| 週に1回 | アッパーの汚れを拭き取る、靴の中を消臭する |
| 月に1回 | 防水スプレー、レザーの保湿 |
| 汚れが目立ったら | 専用クリーナーで部分洗い。全体が汚れたら丸洗い |
新品のスニーカーを買ったらやること
新品のスニーカーは、汚れが何もついていない今がいちばんお手入れの効果が出るタイミングです。履きおろす前の5分で、その後のきれいさが変わります。
履く前に防水スプレーをかける
履きおろす前に、スニーカー全体に防水スプレーをかけておきましょう。20〜30cmほど離して全体にまんべんなく吹きかけ、しっかり乾かしてから履きます。最初にかけておくと、汚れがつきにくく、落としやすくなります。
シューキーパーを入れる
履かないときにシューキーパーを入れておくと、履きジワが深くなるのを防ぎ、形をきれいに保てます。新品のうちから使うと、シワの付き方が穏やかになります。
かかとを保護する
かかとの内側は、履いたり脱いだりするたびにこすれて、生地が破れやすい部分です。かかと用の保護パッドを貼っておくと、すり減りを防げます。
白スニーカーは汚れ防止を先に
白スニーカーは汚れが目立ちやすいので、履く前の防水スプレーが特に効果的です。汚れがついても、その日のうちに拭き取れば白さを保てます。
これからケアを始める方には、防水スプレーとクリーニング用品がセットになったThe Starter Sneaker Care Kitもおすすめです。
汚れたときのしっかりお手入れ
毎日のお手入れで落としきれない汚れは、専用クリーナーで部分洗いします。丸洗いしなくても、ほとんどの汚れは部分洗いで落とせます。
1. 靴紐を外してブラッシングする
まず靴紐を外し、乾いたブラシで全体のホコリや砂を落とします。先にホコリを落としておかないと、クリーナーをつけたときに汚れが広がってしまいます。
2. 靴紐の汚れを落とす
外した靴紐は、クリーナーを溶かしたぬるま湯につけ置きし、もみ洗いします。小さめのボウルがあると、少ない水で手軽に洗えます。
3. 消しゴムで目立つ汚れを落とす
ソールの黒ずみや、アッパーの部分的な汚れは、クリーナーを使う前に消しゴムで落としておきます。
4. 全体の汚れを専用クリーナーで落とす
ブラシを水で湿らせ、専用クリーナーをつけて、円を描くようにやさしくこすります。泡で汚れを浮かせるイメージで、力を入れすぎないのがポイントです。
5. クリーナーの泡をしっかり拭き取る
汚れを浮かせたら、マイクロファイバータオルで泡と汚れを拭き取ります。泡が残るとシミの原因になるので、タオルをこまめにすすぎながら拭きましょう。
6. シミを落とす
クリーナーで落ちないシミには、シミ抜き剤を使います。使う前に、目立たない部分で色落ちしないか確認してください。
7. ソールの黄ばみを落とす
ソールの黄ばみは、汚れではなく素材の変色なので、クリーナーでは落ちません。黄ばみ専用のリムーバーを使いましょう。
全体がひどく汚れたときの丸洗いや、つけ置き・洗濯機の使い方は、スニーカーの洗い方【素材別完全ガイド】で詳しく解説しています。
スニーカーの磨き方
レザースニーカーは、汚れを落とすだけでなく「磨く」ことで、ツヤとしなやかさが戻ります。レザーは乾燥するとひび割れの原因になるので、月1回の保湿が欠かせません。
レザースニーカーを磨く手順
- ブラシでホコリを落とす
- 専用クリーナーで汚れを落とし、タオルで拭き取る
- 保湿剤を全体になじませる
- 乾いたクロスで乾拭きしてツヤを出す
保湿には、スプレータイプで手を汚さずに使える保湿ミストが便利です。
磨くときに使うもの
革靴用のクリームは油分が多く、スニーカーに使うとベタつきやシミの原因になることがあります。スニーカーには、スニーカー用の保湿剤を使いましょう。
磨き方の流れは、動画でも紹介しています。
素材別のお手入れ方法
スニーカーは素材によって、水に強いもの・弱いものがはっきり分かれます。お手入れの前に、まず素材を確認しましょう。
キャンバス・メッシュ
布素材は水に強く、クリーナーとブラシで洗えます。メッシュは目が粗く汚れが奥に入り込みやすいので、ブラシで汚れをかき出してから拭き取りましょう。
レザー（天然皮革・合成皮革）
天然皮革は水に弱いので、水を多く使わず、クリーナーで拭き取るようにお手入れします。お手入れの後は保湿を忘れずに。合成皮革は水に比較的強いですが、保湿剤は不要です。
スエード・ヌバック
起毛素材は水や汚れがしみ込みやすいので、防水スプレーが特に重要です。汚れはスエード用のブラシや消しゴムで落とします。起毛が寝てしまったときの直し方は、スエードの起毛を復活させる方法で紹介しています。
白スニーカー
白スニーカーは、汚れをその日のうちに落とすことがいちばん大切です。強い漂白剤はかえって黄ばみの原因になるので、専用クリーナーでお手入れしましょう。
| 素材 | ブラッシング | 水洗い | 防水スプレー | 保湿 |
| キャンバス・メッシュ | ○ | ○ | ○ | 不要 |
| 天然皮革 | ○ | △（拭き取り） | ○ | 月1回 |
| 合成皮革 | ○ | ○ | ○ | 不要 |
| スエード・ヌバック | ○（専用ブラシ） | △ | ◎ | 不要 |
ブランド別のお手入れのポイント
人気ブランドのスニーカーも、基本のお手入れは同じです。モデルごとの素材の違いに気をつけましょう。
- ナイキ：エアフォース1やジョーダン1などのレザーモデルは、拭き取り中心のお手入れと保湿が基本です。白いソールの黒ずみは消しゴムで落とします。
- ニューバランス：スエードとメッシュを組み合わせたモデルが多いので、防水スプレーとスエード用ブラシが活躍します。
- アディダス：サンバやスタンスミスなどのレザーモデルは、天然皮革と同じお手入れを。ガムソールは汚れを吸いやすいので早めに拭き取りましょう。
お手入れに必要な道具・グッズ
お手入れを始めるなら、まずはブラシ・消しゴム・クリーナー・クロスの4点をそろえましょう。
- ブラシ：毎日のブラッシングとクリーナーでの洗浄に
- 消しゴム：ソールの黒ずみやこすれ跡に
- クリーナー：アッパーの汚れの部分洗いに
- クロス（タオル）：泡や汚れの拭き取りに
100均の道具との違い
100均のブラシやスポンジでもお手入れはできますが、毛が硬いブラシは素材を傷つけることがあり、台所用の洗剤は成分が強すぎて色落ちの原因になることもあります。長く履きたいスニーカーには、スニーカー専用の道具を使うのがおすすめです。
道具を1つずつそろえるより、必要なものがまとめて入ったケアキットの方が手軽です。
お手入れでやってはいけないこと
よかれと思ってやったことが、スニーカーを傷めてしまうこともあります。特に「乾かし方」と「洗剤選び」には注意しましょう。
直射日光で乾かす
濡れたスニーカーを直射日光に当てると、黄ばみや色あせ、素材の劣化の原因になります。風通しのよい日陰で乾かしましょう。
刺激の強い洗剤・漂白剤を使う
漂白剤や漂白成分の強い洗剤は、変色や色落ちを起こすことがあります。スニーカーには中性のスニーカー専用クリーナーを使いましょう。
ドライヤーや乾燥機で乾かす
熱で接着剤がはがれたり、素材が縮んだりすることがあります。早く乾かしたいときは、新聞紙やタオルを中に入れて水分を吸わせましょう。
スニーカーのお手入れでよくある質問
スニーカーは洗濯機で丸洗いできる？
メッシュやキャンバスのような布素材のスニーカーは、洗濯ネットに入れれば洗濯機で洗えるものもあります。ただし、型崩れや接着のはがれの原因になるので、基本は手洗いがおすすめです。レザーやスエードは洗濯機で洗わないでください。
エマールやウタマロは使っていい？
布素材のスニーカーであれば使えます。レザーやスエードには使わないでください。おしゃれ着用洗剤や石けんは、素材によっては色落ちや変色の原因になるので、目立たない部分で試してから使いましょう。
激落ちくんは使っていい？
ソールのゴム部分なら使えますが、アッパーに使うと表面を削って傷める原因になります。アッパーにはスニーカー用の消しゴムやクリーナーを使いましょう。
雨に濡れたときはどうする？
まずタオルで表面の水分を拭き取り、中に新聞紙やタオルを詰めて水分を吸わせます。濡れたら何度か取り替え、風通しのよい日陰で乾かしましょう。
水洗いせずにスニーカーをきれいにするには？
ブラッシングで汚れを落とし、専用クリーナーで部分洗い、タオルで拭き取る方法なら水洗いは不要です。ほとんどの汚れはこの方法で落とせます。
まとめ
スニーカーのお手入れは、汚れを溜めない毎日のケアがいちばんの近道です。
- 履いた後にブラッシングしてホコリを落とす
- ついた汚れは早めに拭き取る
- 素材に合わせて洗い分ける
- 1日履いたら2〜3日休ませ、月1回は防水スプレー
- レザーは月1回の保湿で磨く
正しいお手入れで、お気に入りのスニーカーをきれいな状態で長く履き続けましょう。
