スニーカー全体の見た目にも影響を与えるほど、意外と大きな存在の靴紐。
同じ靴紐を使っていても、通し方を変えるだけでスニーカーの雰囲気をガラッと変えられるので、一番手軽にできるカスタムといえます。
- スニーカーの靴紐をおしゃれに見せたい
- 靴紐を結ばずに履く方法が知りたい
- ハイカットの靴紐はどこまで通せばいい？
- 靴紐がすぐほどけてしまう
上記のようなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
本記事では、スニーカーケアブランドのKicksWrapが、基本のアンダーラップ・オーバーラップから、結ばずに履けるチップ垂らし、ハイカットやナイキのスニーカーに合う結び方、ほどけない結び方まで、写真と図解でまとめて解説します。
靴紐の通し方・結び方の種類一覧
まずは、本記事で紹介する通し方・結び方を一覧で確認しましょう。迷ったら、普段履きはアンダーラップ、見た目を変えたいならチップ垂らしから試すのがおすすめです。
| 名前 | 見た目・特徴 | 向いている靴・場面 |
| アンダーラップ | スッキリ。締め直しやすい | 普段履き、ランニングシューズ |
| オーバーラップ | ボリューム感。緩みにくい | ローカットのスニーカー全般 |
| パラレル（ストレート） | 横一直線できれい | きれいめのスニーカー、革靴 |
| チップ垂らし（結ばない） | 紐の先端を垂らして動きを出す | エアフォース1、ジョーダン1など |
| ハイカットの結び方 | 上の穴の使い方で印象が変わる | ジョーダン1、ダンク ハイ、コンバース ハイカット |
| ほどけない結び方 | 結び目が緩みにくい | 運動、子ども、長時間歩く日 |
基本編｜アンダーラップ
アンダーラップのやり方
アンダーの名の通り、シューレースホールの裏側から表側へ先端を通していく方法です。
「裏から通す→一段上の反対側の裏へ」を繰り返していきます。
特に複雑な点はありませんが、靴紐がねじれてしまったり、通す順序を間違えると紐の重なりが段ごとに異なってしまうため注意しましょう。
アンダーラップの特徴
- 紐の余りが長くなる
- 全体的に引き締まったような印象の見た目
- 紐がスムーズに動くので、締め直しやすい
アンダーラップは基本中の基本といえる通し方で、新品購入時のスニーカーの多くはアンダーラップで通されています。
紐を通す距離が短いため余りが長くなり、履くたびに結び直す人にとってはストレスの少ない結び方です。
基本編｜オーバーラップ
オーバーラップのやり方
アンダーラップとは反対に、シューレースホールの表側から裏側へ先端を通していく方法です。
オーバーの名の通り表側から裏側へ通すことで、アイステイ（紐を通す穴が空いたパーツ）を乗り越えるようなイメージになります。
注意点はアンダーラップと同様で、紐のねじれや重なりが段ごとに変わらないように意識しましょう。
オーバーラップの特徴
- 紐の余りが短くなる
- シルエットにボリューム感が出る
- 紐が動きにくくなり調整の手間が減る
オーバーラップは表側から通していくため、全体的なシルエットにボリューム感を出すことができます。
さらにアイステイの上を通している分、摩擦が働いて紐が動きづらくなり、通したときに調整した緩さを維持しやすくなります。
アンダーラップとオーバーラップの比較
ぱっと見は同じに見える両者ですが、アンダーラップはスッキリとした印象なのに対し、オーバーラップはボリューム感のある印象になります。
アンダーラップとオーバーラップ、どっちを選ぶ？
| こんな人に | アンダーラップ | オーバーラップ |
| 見た目 | スッキリ・細身 | ボリューム・存在感 |
| 履き心地 | 圧迫感が少ない | ホールド感が高い |
| 締め直し | しやすい | 緩みにくい分、少し手間 |
長時間歩く日や締め直しをよくする人はアンダーラップ、足元に存在感を出したい人はオーバーラップを選ぶとよいでしょう。紐を通す向きを変えるだけなので、気分に合わせて気軽に試してみてください。
応用編｜パラレル（ストレート）の通し方
パラレルは、表から見える紐がすべて横一直線に並ぶ通し方です。紐が交差しないので、スニーカーでもきれいめで大人っぽい印象になります。
パラレルのやり方
- 一番つま先側の左右の穴に表から紐を入れ、横一本のバーを作る（左右の長さをそろえる）
- 左の紐を裏側で1段上の穴から表に出し、横に渡して右側の同じ段の穴へ入れる
- 右の紐を裏側で2段上の穴から表に出し、横に渡して左側の同じ段の穴へ入れる
- 以降は、それぞれの紐を裏側で2段ずつ上げて表に出し、横に渡す、を繰り返す
- 一番上の穴から左右の紐を出して結ぶ
穴が偶数段（6段など）のスニーカーなら、最後に左右の紐が一番上の段でそろいます。裏側で紐が縦に通るので、紐はアンダーラップよりやや長めに使います。
結ばない通し方｜チップ垂らしのやり方
チップ垂らしは、靴紐を結ばずに先端（チップ）を垂らしておく通し方です。歩くたびに紐が揺れて足元に動きが出るため、エアフォース1やジョーダン1などのスニーカーで人気があります。
チップ垂らしのやり方
チップ垂らしは、アンダーラップかオーバーラップで通していき、最後に結ぶはずの先端を垂らしておく方法が主流です。
しかし主流の方法では、靴紐の先端が固定されていないため歩いているうちに緩みやすく、スニーカーの中で足との隙間が大きくなって都度調整が必要になります。
ここで紹介する方法は、結ばなくても紐が緩みにくいチップ垂らしです。具体的なやり方は下記7つの順番で行います。
- 上から2番目の穴に対して外から通す
- タグ裏を通す
- 反対側の2番目の穴に対して内側から抜く
- 下に向かって順番に通していく
- 通してきた紐の下側を潜らせて上の穴まで持っていく
- ①、③で通した紐の下側に抜く
- 空いている一番上の穴から先端を抜いて長さを調整
それでは、詳細に解説していきます。
①まずは上から2番目の穴に対し「外側から」紐を通します。
②シュータンに付いているタグの内側に通します。
③そのまま反対側の上から2番目の穴に対し、内側から先端を抜きます。この状態が通常でいう通し始め（一番下の位置と同じ）になるため、紐の真ん中がタグの位置になるように調整しておきましょう。
④あとはいつもと逆に、上側から下側に向かって紐を通していきます。通し方はアンダーラップ、オーバーラップのどちらでもOKです。
⑤一番下まで通し終えたら、次は通してきた紐の下側を潜らせて一番上まで抜きます。
⑥一番上まで持ってきたら、①で通した紐の下側を通します。
⑦最後に一番上の穴から靴紐を抜き、垂らす長さを調整して完成です。
一連の流れは動画でも紹介しています。手順が分かりにくいときは、動画もあわせてチェックしてみてください。
チップ垂らしの特徴
- 足元に動きが出る
- 他の人とは違ったおしゃれ感が出る
- 結ばないので、脱ぎ履きがラク
歩くたびに垂らしたチップが動くため、シューズの主張を強くしたい方におすすめです。垂らす長さは、くるぶしより少し下くらいにすると、地面に引きずらずバランスよく見えます。
結び目を隠して結ばずに履く方法
「チップを垂らすのは派手すぎる」という場合は、紐を結ばずに先端を靴の中に入れてしまう方法もあります。
- いつも通りアンダーラップかオーバーラップで一番上まで通す
- 足を入れたときにきつくない程度に、紐の緩みを調整する
- 余った紐を、シュータンの内側（足の甲の両脇）に入れ込む
表から結び目が見えないので、スリッポンのようにスッキリとした見た目になります。紐が長すぎると中でかさばるので、短めの靴紐に替えるのもおすすめです。
靴紐を結ばずに履くときの注意点
結ばない履き方は、紐を締めて結ぶよりも足の固定が弱くなります。長い距離を歩く日や運動をするときは、靴擦れやつまずきを防ぐためにも、しっかり結んで履きましょう。
結ばない履き方に合う靴紐は、こちらの記事でも紹介しています。
【迷ったらこれ！】スニーカーにおすすめな靴紐6選｜結ばない履き方にも最適
結ばない履き方を試すなら、120cm・140cm・160cmの3サイズと5色から選べる「Easy Shoelaces」もおすすめです。
ハイカットスニーカーの靴紐の結び方
ジョーダン1やダンク ハイ、コンバースのハイカットなどは、穴の数が多いぶん、どこまで紐を通すかで履き心地と見た目が変わります。
ハイカットの靴紐はどこまで通す？
足首をしっかり固定したいなら一番上まで、ラフに履きたいなら上の1〜2段をあけておくのが目安です。上の穴をあけると足首にゆとりが生まれ、脱ぎ履きもしやすくなります。
ハイカットを脱ぎ履きしやすくする結び方
- 紐がスムーズに動くアンダーラップで通す
- 足首部分の穴は少しゆるめに通しておく
- 一番上の1〜2段はあけておく
この3つを組み合わせると、結んだままでも足を入れやすくなります。足先側はしっかり、足首側はゆるめにするのがポイントです。
ハイカットでチップ垂らしをするなら
ハイカットでもチップ垂らしはできます。上で紹介した手順の「上から2番目の穴」を、あけておきたい段の1つ下に置き換えて通しましょう。ハイカットは紐が長いので、垂らした先端が地面につかないよう長さを調整してください。
ナイキのスニーカーをおしゃれに見せる結び方
同じ結び方でも、モデルによって似合う通し方が少しずつ違います。ナイキの定番モデルごとのおすすめをまとめました。
エアフォース1の靴紐の結び方
エアフォース1は、紐についた金属のタグ（デュブレ）が目印のモデルです。オーバーラップでボリューム感を出すと、ぽってりとしたシルエットによく合います。結ばずに履くならチップ垂らしか、紐の先を中に入れる方法が定番です。
エアジョーダン1の靴紐の結び方
エアジョーダン1のハイは、上の1〜2段をあけてラフに履くスタイルが人気です。足首の部分に程よくゆとりが出て、ハイカットらしい存在感を残したまま脱ぎ履きもしやすくなります。ローやミッドなら、エアフォース1と同じくチップ垂らしもよく合います。
ダンクの靴紐の結び方
ダンクは紐が見える面積が広いので、通し方の違いが見た目に出やすいモデルです。スッキリ見せたいならアンダーラップ、太めの紐でボリュームを出したいならオーバーラップを選びましょう。
ほどけない靴紐の結び方
結び方をおしゃれにしても、すぐほどけてしまっては困りますよね。ここでは、靴紐がほどけにくくなる結び方を紹介します。
まずは「縦結び」になっていないか確認
蝶結びの輪が、つま先とかかとの方向に縦向きになっていたら「縦結び」です。縦結びは結び目がねじれていて、普通の蝶結びよりもほどけやすい状態です。
縦結びは、最初のひと結びと蝶結びで、紐を巻きつける向きが同じになっていることが原因です。輪に紐を巻きつける向きを今と逆にするだけで、輪が横向きのほどけにくい蝶結びになります。
二重蝶結び（ダブルノット）
- いつも通り蝶結びをする
- できた2つの輪を使って、もう一度ひと結びする
一番簡単にほどけにくくできる方法です。ただし結び目が固くなるので、ほどくときは輪ではなく結び目をゆるめてからほどきましょう。
イアンセキュアノット
- いつも通り、最初のひと結びをする
- 左右の紐でそれぞれ輪を作る
- 2つの輪を交差させる
- 交差したところの中心にできた穴に、2つの輪をそれぞれくぐらせる
- 両方の輪を左右に引っ張って締める
結び目が締まったまま緩みにくく、ほどくときは紐の先を引っ張るだけでほどけます。運動するときや、子どもの靴紐にもおすすめの結び方です。
結び方に合わせた靴紐の選び方
ここまで紹介した通し方は、すべてKicksWrapで販売中のシューレースで再現できます。ただし、結び方によってちょうどいい靴紐の長さが変わる点には注意が必要です。
- パラレル、オーバーラップ：紐を使う距離が長いので、やや長め
- チップ垂らし：垂らす長さの分、余裕のある長さ
- 結ばずに中に入れる：かさばらないよう、短め
- ハイカット：穴の数が多いので、ローカットより長め
スニーカーの穴の数とモデル別の長さの目安は、こちらの記事で詳しく紹介しています。
スニーカーの靴紐長さの目安は？ナイキやニューバランスなどにちょうどいいサイズのシューレースを紹介
紐の形や素材で迷ったら、靴紐の種類完全ガイドも参考にしてください。
「自分のスニーカーに何cmが合うのか分からない」という方は、たった2ステップで合う長さを無料診断できます。
定番の平紐なら、120cmと160cmの2サイズ、ホワイト・セイル・ブラックの3色から選べる「The Shoelaces」がおすすめです。
靴紐の結び方 よくある質問
靴紐をきれいに結ぶコツは？
通す前に紐のねじれを直し、左右の長さをそろえてから通し始めるのがコツです。通し終えたら、つま先側から1段ずつ紐を引いて締め具合をそろえると、仕上がりがきれいになります。
靴紐の最強の結び方は？
ほどけにくさを重視するなら、イアンセキュアノットや二重蝶結びがおすすめです。見た目を重視するなら、パラレルやチップ垂らしなど、靴と好みに合わせて選びましょう。
靴紐がほどけないように簡単に結ぶには？
一番簡単なのは、蝶結びのあとにもうひと結びする二重蝶結びです。普段から靴紐がほどけやすい人は、蝶結びが縦結びになっていないかも確認してみてください。
スニーカーの靴紐の正しい通し方は？
決まった正解はありませんが、新品のスニーカーの多くはアンダーラップで通されています。迷ったらアンダーラップを基本に、見た目や履き心地の好みでオーバーラップやパラレルを試してみましょう。
チップ垂らしはダサい？
チップ垂らしは、エアフォース1やジョーダン1などのスニーカーで定番のスタイルです。紐が長すぎて地面を引きずっていたり、左右で長さがばらばらだったりすると、だらしなく見えがちです。左右の長さをそろえ、くるぶしより少し下くらいに収めましょう。
まとめ
サブ的な存在の靴紐ですが、結び方ひとつでスニーカーの雰囲気が大きく変わります。
- 迷ったら基本のアンダーラップ。ボリュームを出すならオーバーラップ
- きれいめに見せたいならパラレル
- 結ばずに履くならチップ垂らしか、紐の先を中に入れる
- ハイカットは上の1〜2段をあけると脱ぎ履きしやすい
- ほどけやすいなら、縦結びを直すか二重蝶結びに
靴紐にもこだわりを持つようになると、スニーカーへの愛着もより一層深まります。長さや素材、色を変えて楽しむのもおすすめです。靴紐が汚れてきたら、靴紐の洗い方もチェックしてみてください。
KicksWrapでは、スニーカーに合わせやすいシューレースを多数取り扱っています。
